Gezonde leefstijl die bereik je stap voor stap..

• Verlang jij ernaar om je weer fit te voelen?
• Wil je minder stress ervaren?
• Zoek je naar de juiste balans tussen je werk en privé?
• Heb jij slaapproblemen en verlang je naar een regelmatig slaappatroon zodat je je weer uitgerust voelt?
• Ben jij in de overgang en ben je helemaal klaar met de bijbehorende klachten?
• Kom jij maar niet van je rookverslaving af, maar wil je er nu voorgoed mee stoppen? Zonder dat de kilo’s eraan vliegen?

Iedereen is anders
Iedereen is anders; de een is al gewend aan beweging, terwijl de ander al heel lang niets aan beweging heeft gedaan. De een wordt geleefd door zijn werk en gezin, terwijl de ander juist op zoek is naar meer uitdaging. Als leefstijlcoach ga ik samen met jou aan de slag en daarbij leer je welke gezonde en actieve leefstijl bij jou past en waarbij jij je gezonder, fitter en energieker voelt.

Hoe haal jij je doel?
Om jouw doel te kunnen halen, dien je voldoende energie te hebben en lekker in je vel te zitten. Dit is niet alleen te bereiken door je voeding aan te passen, maar ook door andere leefstijlfactoren, zoals beweging, slaap en een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Iedereen bereikt dat op zijn eigen wijze! Daar help ik jou bij.

Aan de slag.
Ik begeleid jou stap voor stap naar een gezonde leefstijl. Samen zoeken we uit welke gezonde gewoontes jij kunt ontwikkelen. Welke vaardigheden jij nodig hebt om een prettige en gezonde leefstijl of eetgewoonte te ontwikkelen. Je zult merken dat je je na een paar weken al energieker en fitter voelt en dat zonder veel inspanning.

Kosten

Losse afspraken

• Algemeen intakegesprek (75  minuten)               € 75,-                 
• Voedingsadviesgesprek (60 minuten)                 € 65,-
• Coachingsgesprek (45 minuten)                           € 53,50

  Voordeel pakket                € 425,-

• Intakegesprek 
• 7 coachings gesprekken (waarbij indien nodig een voedingsadviesgesprek tot de mogelijkheden behoort)